Названы продукты, вызывающие усталость
foto: http://povar.ru
Американские ученые выяснили, что употребление в пищу некоторых продуктов питания вызывает чувство усталости и бессилия, сообщает «Российская газета» со ссылкой на Medikforum.
В топ-лист "утомляющих" продуктов попали, в первую очередь, спиртные напитки, которые вызывают сонливость, но не дают организму как следует отдохнуть.
Сладости также действуют утомляюще из-за повышения уровня глюкозы в крови, которая сначала вызывает прилив энергии, а затем быстрое опустошение. По той же причине вредны и мучные изделия, в том числе макароны.
Мясо индейки снижает работоспособность человека из-за белков, которые имеют релаксирующий эффект. Жареная пища отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
Загрузка...