Наблюдая на протяжении порядка двадцати лет за более чем 43 тысячами мужчин и 160 тысячами женщин, ученые из Гарвардского университета пришли к заключению, что любители кофе менее подвержены депрессивным расстройствам, приводящим к суицидальным мыслям, сообщает «Дэлайт новости».

Участники эксперимента, употреблявшие в день не менее 3-4 стаканов этого напитка, что составляет примерно 400 мг кофеина, на 50% меньше задумывались о совершении самоубийства. Более того, кофе стимулирует нервную систему и является «лекарством от депрессий» особенно для женщин.

Кофеин, 80% которого люди получают именно из кофе, тогда как он присутствует и в ряде других продуктов, способствует выработке в организме человека гормонов серотонина, допамина и норадреналина, которые, как известно, являются слабыми антидепрессантами.

Свои исследования ученые опубликовали в журнале Word Journal of Biological Pyschiatry. Исследователи, однако, ссылая на данные финских коллег, пришедших к выводу, что 8-9 чашек крепкого кофе, выпиваемого ежедневно, все же приводит к мыслям о суициде, не рекомендуют, страдающим депрессией, повышать количество выпиваемого напитка до указанных 400 мг и тем более превышать указанную норму.