Сотрудники Ливерпульского университета в Великобритании заявили, что посещающие человека навязчивые мысли о еде помогают похудеть. По мнению ученых, чем более развита у человека кулинарная фантазия, тем меньшие по размеру порции он употребляет, садясь за стол.

Британские ученые решили, что ключом к достижению режима здорового питания является концентрация на мыслях о еде, а вовсе не жесткие ограничения. Кроме того, во время принятия пищи нужно думать только о том, что ты ешь, не отвлекаясь на чтение или просмотр телевизора, пишет «ФедералПресс» со ссылкой на «МедикФорум». Когда человек думает о посторонних вещах, он, сам того не замечая, съедает больше.

По этой же логике диетологи рекомендуют записывать все, что худеющий человек съел в течение дня. Правда, все эти приемы согласно исследованиям работают только с теми, чей вес не намного выше нормы. Что делать жертвам ожирения, пока не ясно.