Несмотря на разговоры о том, что лишний световой час повышает активность людей, для многих переход на летнее время, напротив, провоцирует общую усталость организма. Именно в этот период отмечается большая утомляемость, нарушение сна, перепады давления, а также рост риска сердечных приступов. 

Согласно изданию New England Journal of Medicine, в течение первой недели после перехода на летнее время количество инфарктов увеличивается на 5 процентов. К такому выводу пришли ученые Стокгольмского королевского института, которые наблюдали заболеваемость инфарктом миокарда в Швеции с 1987 года. Причиной этого является изменение биологического ритма, в особенности сна.

Группа исследователей также отметила, что возвращение к стандартному времени приводит к уменьшению рисков сердечных приступов. По мнению врачей, одновременно с переходом на летнее время повышается усталость, общая утомляемость организма, - это происходит из-за температурных изменений и избытка света. Кроме этого, организм страдает от нехватки витаминов и минералов в зимний период.

Врачи говорят, что наиболее чувствительны к переходу на летнее время те, у кого стабильный график работы. В результате перевода стрелок часов, у них появляются проблемы со здоровьем, такие как нарушение сна и перепады давления.

По мнению психологов, период адаптации к летнему времени у каждого человека индивидуален, и зависит от способности адаптироваться к внешним факторам.