Человеку, который чувствует вялость, усталость и сонливость, следует перезапустить свои циркадные ритмы с помощью яркого оранжевого света. К такому выводу пришли бельгийские ученые. В исследовании приняли участие 16 человек.

На испытуемых светили ярким пучком синего или оранжевого света в тот момент, пока они проходили тестирование памяти в сканере МРТ. Затем им завязали глаза на 70 минут, после чего провели ещё один тест − с пучком зелёного света.

Люди, которые сначала подверглись воздействию оранжевого света, во время второго тестирования продемонстрировали большую мозговую активность в частях, что связаны с бдительностью и познанием, нежели те участники, на которых первоначально воздействовали синим светом.

По мнению исследователей, людям необходимо уделять больше внимания воздействию разных цветов освещения в таких заведениях, как школы, передает Вести.