Сегодня, 11 июля, отмечается Всемирный день шоколада, который имеет не очень глубокие корни, ведь начал отмечаться только с 1995 года.

Помимо своих вкусовых качеств, шоколад также имеет и полезные характеристики. Вашему вниманию ТОП-5 полезных свойств шоколада:

Уменьшает риск инсульта

Потребление шоколада снижает риск инсульта – в среднем на целых 17%, отмечают ученые в Финляндии.

Защищает кожу

В черном шоколаде содержатся полезные флавонолы, которые могут защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Если в солнечный день у вас под рукой не окажется солнцезащитного крема – шоколад не плохая ему альтернатива.

Полезен для сердца и системы кровообращения

Черный шоколад помогает восстановить гибкость артерий, при этом не допуская прилипания лейкоцитов к стенкам кровеносных сосудов.

Снижает уровень холестерина

Было доказано, что какао, содержащееся в шоколаде, снижает уровень "плохого" холестерина (LDL), одновременно повышая уровень "хорошего", а также уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Богат на минералы

Черный шоколад полон полезных минералов, среди которых калий, цинк и селен. К примеру, 100 г темного шоколада обеспечивает 67% суточной нормы железа, передаёт segodnya.ua.