После рождественского поста трудно устоять перед множеством вкусных блюд. Врачи рекомендуют тем, кто постился, некоторое время не употреблять продукты с высоким содержанием жира, так как это может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Для тех, кто не может воздержаться от праздничного застолья, у врачей тоже есть советы.

Нужно следить и за сочетанием пищи.

"Мы сразу накидываемся на все и сразу. Надо есть меньше мяса, и тогда все будет нормально. Нежирные котлеты, диетическое мясо".

"Я даже в пост ем немного. Пять-шесть раз в день по чуть-чуть. Таблетки не пью, только активированный уголь".

"Постепенно, понемногу, иначе начинаются проблемы с желудком. На праздники готовим холодец, разные колбасы".

Рождественский пост длится шесть недель. В этот период верующие не едят мяса, молочные продукты и яйца.

Рождественский пост - один из четырех главных постов в году, который готовит православных к великому празднику Рождества. Завершается пост шестого января.