Гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова озвучила количество чашек кофе, которое нужно выпивать в день, чтобы не навредить здоровью. 

По словам врача, в названном напитке содержится элемент, который формирует зависимость. Со временем привычка пить кофе негативно сказывается на нервной системе, поэтому специалист рекомендует выпивать не больше двух чашек в день. Кроме того, Дианова считает, что с позиции гастроэнтерологии лучше всего пить кофе во время еды.

"Идеальным с точки зрения гастроэнтерологии является употребление кофе во время приёмов пищи. Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет", — рассказала врач в беседе с журналистом RT.

Второй раз кофе можно употреблять между обедом и ужином, так как за 6 часов до сна пить тонизирующие напитки нельзя, иначе замучает бессонница.

Также врач рекомендует пить меньше кофе беременным женщинам. Людям, страдающим гипертонией, можно выпивать одну чашку этого напитка, если у них нет ожирения, диабета и если они не проходят соответствующую терапию, пишет «МК в Волгограде».