Специалисты из шотландского Университета Глазго в рамках исследования с участием более 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет выяснили, что поздний отход ко сну может спровоцировать рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера.

Для того, чтобы рассчитать цикл бодрствования и сна добровольцев, ученые использовали специальные наручные браслеты. 

Выяснилось, что каждый 25-ый участник эксперимента укладывался спать за полночь. Что, как показал анализ данных, повышает риск развития биполярного расстройства на 11 процентов.

Кроме того, среди бодрствующих ночью шесть процентов людей демонстрировали склонность к депрессивным состояниям и часто ощущали себя одинокими.

Как пояснил один из авторов исследования Дэниэл Смит, многим "совам" вовремя уснуть мешает привычка засиживаться в соцсетях. Между тем постоянный сбой биоритмов может привести к нарушениям психического здоровья, отметил эксперт, пишет rg.ru.