Американские ученые нашли научное подтверждение тому, что хороший сон восстанавливает и укрепляет здоровье. Исследователи говорят, что сон укрепляет иммунную систему, защищая наш организм от инфекций.

Так, эксперименты на мухах показали, что в случае сильного инфекционного заболевания сон может даже спасти жизнь. Газета Daily Mail пишет, что исследователи из Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета (University of Pennsylvania) обнаружили, что выспавшиеся плодовые мушки, которые являются частым объектом исследований в генетике, легче переносят инфекции и быстрее восстанавливаются после болезни. Вот почему больным рекомендуется больше спать, отмечает hi-news.ru.

«Это интуитивный ответ организма на желание поспать во время болезни. Наша работа в очередной раз подтверждает эффект сна на реакцию иммунной системы», — говорит автор исследования Джули Уильямс.

Ученые изучали восстановительный эффект сна через недосыпание. Одних мушек лишали сна перед заражением чудесной или синегнойной палочками, другим же, наоборот, давали возможность выспаться. Последние быстрее восстанавливали здоровье и выживали за счет повышения устойчивости организма к инфекции.

Работа была опубликована в журнале Sleep («Сон»). Ранее другие ученые установили, что недосыпание убивает четверть клеток мозга.