Ученые рассказали об опасности ночного режима на смартфоне
foto: 360tv.ru
Специалисты из Манчестерского университета пришли к выводу, что для циркадных ритмов организма вреден ночной режим смартфонов. С результатами исследования ознакомилось РИА Новости.
Ученые провели исследование на мышах и выяснили, что теплые цвета ночного режима напоминают дневной свет и вводят организм в заблуждение. Такое излучение плохо влияет на сон и приносит больше вреда, чем пользы.
В то же время прохладные цвета голубого спектра, характерные для обычного режима гаджетов, более привычны для организма. По мнению ученых, в этом случае на сон не оказывается слишком негативного воздействия.
"На самом деле синие цвета, ассоциирующиеся с сумерками, имеют более слабый эффект, нежели белый или желтый свет аналогичной яркости", — сказал один из авторов работы Тим Браун.
В связи с этим британские медики советуют перестроить яркие солнечные света на экране на спокойные, синего спектра.
Загрузка...