Ученый из США придумал способ избавления от кофеиновой зависимости. Он показал свою высокую эффективность на добровольцах.

Исследователь Патрик О’Коннор утверждает, что 150 миллиграммов кофеина с утра смогут заменить средней интенсивности физические нагрузки. Это может быть обычная пробежка, хождение вверх-вниз по лестничным проходам, плавание в бассейне.

В основе этого метода лежит стимуляция организма через физические нагрузки. Когда человек себя нагружает, интенсивнее работает сердце, дыхательная система, опорно-двигательный аппарат, что позволяет в кратчайшие сроки проснуться, подарив мозгу обогащенную кислородом кровь, пишет vladtime.ru.

Тот же эффект достигается и при приеме кофе с утра, но при этом сердце должно самостоятельно разгонять всю кровь по телу, беря на себя все основное бремя нагрузки, что приводит к его преждевременному износу.