Даже эргономичная офисная мебель не способна эффективно предотвратить возникновение у сидящих за компьютерами людей болей в спине, руках, плечах и шее. К такому выводу пришли специалисты Сиднейского университета, изучившие условия труда и обследовавшие состояние здоровья свыше 900 сотрудников шести австралийских министерств и ведомств, передает ИТАР-ТАСС.

В результате выяснилось, что 85 процентов офисных работников, которые проводят перед компьютером 8 и более часов в день, испытывают боли в шее, у 75 процентов болят и плечи, а у 70 процентов - поясница.

Медики даже придумали таким недугам новое название - "кресельная болезнь". Однако, по словам ученых, от сидячего образа жизни страдают не только мышцы и суставы, он также "делает людей уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета".

Врачи советуют прибегать к маленьким хитростям, чтобы хоть немного защитить себя от "офисных травм". К числу таковых относятся советы переставить телефон повыше, чтобы приходилось вставать и тянуться до трубки; не устраивать деловой чат по локальной сети с коллегами, работающими на том же этаже, а пройтись и побеседовать с ними лицом к лицу; наконец, проводить совещания не сидя за столом, а в прямом смысле слова "на ходу", стоя или прогуливаясь по залу или коридору. По мнению австралийских медиков, если ежедневно и скрупулезно придерживаться этих рекомендаций, то количество белых воротничков, страдающих "кресельной болезнью", начнет уменьшаться.