Не набрать лишние килограммы за праздничным застольем поможет разборчивость в еде. Диетологи дают некоторые «установки», которые даже несведущим в кулинарных изысках помогут стать гурманами, сообщает ru.golos.ua.

Вместо картофельного пюре, котлет и салата оливье, которые можно съесть в другое время, в новогоднюю ночь отдайте предпочтение тарталеткам с семгой, греческому салату или другим низкокалорийным, но необычным блюдам.

За столом в гостях можно «наметить» для дегустации новые для вас блюда и попробовать только их.

Ешьте побольше цитрусовых: апельсины и мандарины являются прекрасной новогодней низкокалорийной витаминной закуской. Не «налегайте» на сыры — в них много калорий.

Лучший новогодний ужин для не желающих растолстеть — фуршет. Миниатюрные закуски позволят насладиться вкусом еды без риска переесть.