"Железная леди" Маргарет Тэтчер спала всего четыре часа в сутки. Она до трех ночи могла писать очередную речь со своими помощниками, а в пять утра уже бодро слушать радио. Похоже, что для целеустремленных людей вопрос о продолжительности сна никогда не стоял. 

Так, Наполеон любил говорить, что мужчине достаточно шести часов, женщине – семи, ну а дурак может спать все восемь.

Генерал Дэвид Петрэус перешел на одноразовое питание и спал по четыре часа. Уинстон Черчилль тоже мог спать всего по четыре часа ночью, но зато он еще прихватывал время после обеда.

Некогда спать и деловым людям. Брокеры и финансисты из Сити встают рано, ложатся поздно, потому и зарабатывают много, хотя и изнашиваются быстро.

Директора ведущих компаний тоже не могут позволить себе подолгу нежиться в кровати. Да и магнаты не были замечены в желании поспать подольше. Дональд Трамп, говорят, и вовсе обходится тремя часами.

Единого рецепта не существует, утверждает профессор Кевин Морган из центра по изучению сна при университета Лафборо. Главное – почувствовать себя отдохнувшим после сна. Но, увы, таких людей не более одного процента.