Но важно научиться правильно расшифровывать сигналы, которые подаёт организм. Так, храп возникает при вибрации тканей при прохождении выдыхаемого воздуха через рот или нос.

В ряде случаев это вызвано сужением проходов в носу или рту, искривлением носовой перегородки, потерей мышечного тонуса мышц гортани, лишним весом, приёмом лекарств или злоупотреблением алкоголем, передает Рамблер.

Если человек ночью регулярно просыпается с ощущением нехватки воздуха, ему стоит обратиться к врачу.
Видео рассказывает о других издаваемых телом звуков, к которым нужно прислушиваться.