Нарушения сна и как следствие - недосып, которые часто развиваются при работе в ночные смены, чреваты развитием ожирения и диабета, показали исследования, которые провели ученые Висконсинского университета в Мадисоне (США). Об этом пишет ТАСС.

"Сотрудники, работающие посменно, особенно подвержены нарушениям сна, поскольку их режим требует работы в ночные, гибкие, удлиненные или чередующие смены. Посменно работают обычно мужчины, в том числе представители национальных меньшинств и работники с низкой квалификацией, как правило, они заняты в медицинских учреждениях, на производстве или на погрузочно-разгрузочных работах", - сказала одна из исследователей - Марджори Гивенс.

Ученые обнаружили, что сменщики чаще обладали избыточной массой тела (83%), чем те, кто работал по стандартному дневному графику (71%). Кроме того, у них было больше проблем со сном. Оба фактора - сменная работа и проблемы со сном - связаны с нарушением обмена веществ.

В своей работе Гивенс и ее коллеги выясняли, могут ли нарушения обмена веществ являться следствием недосыпа при сменной работе. Они обнаружили, что чем чаще люди, работающие посменно, не имели возможности выспаться и спали менее семи часов в день, тем выше была вероятность, что у них будут лишний вес или диабет. Хотя недосып не полностью объясняет негативное влияние сменной работы на обмен веществ, возможность выспаться частично снимает негативные последствия сменной работы, полагают исследователи.