Исследователи из Вашингтонского государственного университета решили изучить механизм влияния недосыпа на работу мозга, пишет nat-geo.ru.

Эксперимент, участвовать в котором вызывались 26 здоровых волонтеров, проходил в специализированном сомнологическом центре. Добровольцы провели там шесть дней и ночей, проходя различные тесты и анализы, оценивающие функции мозга. Участников поделили на две группы: одни как следует высыпались, другие провели без сна 62 часа.

Затем им предложили выполнить решающее задание. На компьютере участникам показали последовательность чисел, одни из которых были названы «активными», а другие «неактивными». На активные числа нужно было кликать мышью, а неактивные — пропускать.

Увидев числовую последовательность несколько раз, и выспавшиеся, и переутомленные волонтеры правильно запомнили характеристики чисел. Затем ученые изменили условия, сделав активные числа неактивными и наоборот. Участники из «сонной» группы быстро сориентировались в неожиданной ситуации и уже через восемь подходов перестали ошибаться в определениях, а вот «бессонные» не смогли адаптироваться даже через 40 подходов.

Это исследование наглядно демонстрирует, что недосып негативно сказывается на способности быстро принимать решения. По мнению ученых, людям, занимающим важные должности, стоит серьезнее относиться к своему режиму и по возможности избегать бессонных ночей.