Специалисты из Американской кардиологическое ассоциации назвали продукты, которые помогают снизить давление. Об этом передает ren.tv.

По их словам, при гипертоническом синдроме помогают продукты, богатые калием, так как он снижает воздействие натрия. Как уточняется, чем больше калия поступает в организм, тем более натрия человек теряет через мочу.

Помимо этого, калий способствует снятию напряжения в стенках кровеносных сосудов.

Продукты, богатые калием:

— овощи и зелень: томаты, чеснок, картофель, тыква, петрушка;

— фрукты и сухофрукты: абрикосы, курага, урюк, виноград, курага, изюм, чернослив, бананы, дыня, яблоки;

— мясо, орехи, какао, бобовые, черный чай.