В Великобритании проходит Национальная неделя завтрака, и газета Independent решила узнать, в какое время лучше всего принимать пищу утром. Какпишет Газета.ру со ссылкой на издание, выбор еды на завтрак – это уже ежедневная дилемма.

«Когда вы просыпаетесь, уровень сахара в вашей крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется завтракать в течение часа после подъема», – говорится в статье.

«Исследование показало, что люди, которые завтракают, стройнее тех, кто этого не делает, у них более сбалансированная диета», – рассказала Майлз. По ее словам, отказ от завтрака может повлиять на запасе энергии и концентрации.