Наука нашла доказательства того, что чтение полезно для организма. Ученые из Оксфордского университета уверены, что чтение книг не только повышает интеллект человека, но и позитивно сказывается на его физическом и психическом здоровье, пишет ru-expo.ru.

Ранее чтение относили к пассивному виду времяпрепровождения, противопоставляя спортивных подтянутых людей слабым и бледным любителям книг. Однако доказано, что магнитно-резонансное сканирование головное мозга читающих людей при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах усиливается.

Кроме того, во время чтения человек упражняет весь мозг. Когда мы погружаемся в книгу, то делаем нечто большее, чем просто следим за сюжетом. Воображая, как с героями происходит нечто хорошее, мы как бы на мысленном уровне проделываем все тоже самое с самими собой. Этот эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры, предупреждают ученые.

Причем важно научиться читать большие и сложные книги в раннем возрасте, чтобы мозг научился строить длительные цепочки причинно-следственных связей, которые можно встретить в хороших книгах. В противном случае в зрелом возрасте строить долгосрочные планы или даже вести продолжительную беседу на одну тему будет затруднительно.

Еще в 2009 году ученые из Университета Суссекса доказали, что шесть минут чтения снижают уровень стресса более чем на две трети. Куда быстрее, чем прослушивание музыки или пешая прогулка.