Самоизоляция — лучший способ защитить себя и окружающих от коронавируса. Но сейчас не мешает обезопасить себя и от участившихся походов к холодильнику, говорят диетологи. Они рекомендуют не злоупотреблять кофе и придерживаться обычного графика приёма пищи.

"Рекомендуем завтракать, обедать и ужинать в определенное время. Не отходить от графика. Также стоит отказаться от мучных продуктов и содержащих глютен, потому что они снижают иммунитет. Не исключайте протеины, они насыщают нас надолго и мы не чувствуем голода через 10 минут после приема пищи", - сказала нутриционист Екатерина Дидык.

На тему карантинного переедания пошутил ведущий свадеб Павел Дуганов: "Друзья, думаю, что маска защитит от коронавируса, но не поможет при обжорстве. Я так люблю её! Не могу без него. Даже не знаю, что делать. Может, надеть другую маску?"

Пока закрыты фитнес-центры, тренироваться остаётся только дома. Одна из девушек в качестве тренажёра для ног использует... диван.

По решению чрезвычайной комиссии, эта неделя — выходная для бюджетников. Всех призывают не выходить из дома без крайней необходимости.