Частое посещение сауны значительно снижает риск инсультов. К такому выводу ученые из Финляндии пришли после исследований, продолжавшихся 15 лет.

В эксперименте приняли участие более 1,6 тыс. человек в возрасте от 53 до 74 лет, пишет iz.ru. 

Добровольцев разделили на три группы. Первая посещала традиционную финскую сауну раз в неделю, вторая — два-три раза в неделю, а последняя — от четырех до семи раз. В результате исследования выяснилось, что у пожилых людей, ходивших в сауну хотя бы раз в неделю, риск заболевания был снижен на 14%, а у парившихся до семи раз еженедельно, риск был снижен на 61%. Положительный эффект от посещения сауны наблюдался и у мужчин, и у женщин.

Специалисты считают, что взаимосвязь состояния здоровья с посещением сауны сохраняется независимо от пола, возраста, веса, наличия диабета, занятий спортом или употребления алкоголя — регулярные банные процедуры улучшают работу сердца, приводят к снижению кровяного давления, а также стимулируют иммунную систему, пишет сайт kp.ru.