Стараясь побыстрее нарастить мышцы, все больше молодежи употребляет различные пищевые добавки. Причем некоторые полагают, что особенно потеть в спортзале при этом не нужно. Но специалисты говорят - чудес не бывает. Без физической нагрузки протеины бесполезны.

Степану - 24 года и он чемпион по бодибилдингу. Он признает, что пьет протеиновые коктейли, но говорит, что они лишь помогают поддерживать форму.

«Чтобы мышцы росли надо 150 граммов белка в день, а также сложные углеводы, определенные жиры, минералы, витамины. Нереально столько продуктов употреблять в пищу, поэтому я получаю то, чего не достает в пище, из этих добавок», - отметил бодибилдер Степан Серкели.

В магазинах - большой ассортимент пищевых добавок, но и продавцы повторяют, что без изнурительных тренировок желаемого результата не достичь.

«Спортсмены принимают их в качестве добавок, но для наращивания мышечной массы нужны тренировки», - заявил продавец Адриан Быркэ.

Между тем, врачи говорят, что препараты можно принимать только после консультации со специалистом. В противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем.

«Если указана доза в одну таблетку, значит нужно принимать одну, а не десять. Передозировка может привести к развитию язвы двенадцатиперстной кишки и даже к остановке сердца. Они не запрещены. Употребляйте, но соблюдайте дозировку», - сообщил диетолог Владимир Саинчук.

Цена белковых смесей в столичных магазинах - от 200 до тысячи 200 леев.