После обильных застолий, многие жители столицы кинулись сбрасывать лишние килограммы. Поэтому спортивные залы полны посетителей. Правда, инструкторы и врачи рекомендуют, осторожнее подходить к физическим нагрузкам после праздников.

Среди тех, кто заботится о своей фигуре и хочет сбросить лишние килограммы, и адвокат Виталий Нагачевский.

«После двух дней бездействия организм требует движения. Речь не о накачивании мускулов, речь о хорошем самочувствии. Если занимаешься спортом, можешь позволить себе и съесть лишнее», - считает адвокат.

«Нужно выглядеть красиво, сексуально. Так как девушки смотрят не на толстых, а на стройных, фигуристых», - говорит мужчина.

«Спорт стал стилем жизни, как для меня, так и для детей. Поэтому занимаемся спортом каждый день, иногда через день», - сказала женщина.

Инструкторы и врачи рекомендуют не злоупотреблять физической нагрузкой.

«Не нужно давать большую нагрузку, лучше заняться кардио-упражнениями, такими как ходьба или бег на дорожке. Рекомендуем также плавание, предохраняющее от роста давления и снимающее нагрузку с суставов», - отметил инструктор Александр Федосеев.

«Люди приходящие после праздников или после перерыва должны привести свой организм в изначальное состояние. Параллельно нужно делать кардио-упражнения и тренироваться, чтобы адаптироваться», - посоветовал врач Андрей Петров.