Если не удается перебороть стресс, болезнь - неминуема, напоминают врачи и психологи. От негативных эмоций в первую очередь страдает нервная система. И самое худшее, что в такой ситуации, по словам врачей, лекарства помогают только на 15 процентов.

Психологи говорят, что больше всего мы страдаем от недопонимания с близкими людьми. Все же стресс позволяет нам использовать свои возможности.

«Именно в напряженные моменты, во время поиска себя мы мобилизуемся и меняем свою жизнь. Если не перешагнуть через этот момент, рискуем остаться в депрессивном состоянии несколько дней, недель и даже лет», - уверяет психолог Ирина Новак.

Для некоторых людей источником стресса является тяжелая жизнь.

«Всем, по-моему, неприятно то, как в парламенте решают вопросы. Меньше уже стал слушать новости», - признает мужчина.

«Большие цены на оплату квартиры. Пенсионеры получают очень мало, кушать нечего - вот вам и стресс», - говорит женщина.

«Плохая погода, проблемы со здоровьем, жизнь тяжелая, а наше правительство, к сожалению, не думает о людях», - подчеркивает другая.

Специалисты говорят, что стресс может стать источником раковых заболеваний, диабета, мигрени и аллергии.

«Если стресс не проходит, могут появиться гормональные изменения, нарушения щитовидной железы. Бесплодие», - замечает семейный врач Ольга Макарова.

Чтобы избавиться от стресса, врачи рекомендуют потреблять больше сырых овощей и фруктов и заниматься спортом. А психологи рекомендуют в период стресса не принимать серьезных решений.