20% жителей Молдовы страдают ожирением. А у каждого второго есть лишний вес. Такие данные приводит минздрав. Специалисты называют основными причинами полноты - неправильный режим питания и малоподвижный образ жизни.

Большинство молдаван жалуются на нехватку денег для здорового питания. Но диетологи с ними не согласны. Они советуют отказаться от колбас и жирного мяса, а также максимально сократить потребление мучных продуктов.

"Если мы будем питаться вареной курицей или телятиной, то это также будет значительно полезнее и дешевле, чем питаться бутербродами. На завтрак можно съесть сто граммов овсяной каши, сухофрукты и запить пищу зеленым чаем", - посоветовала диетолог Виктория Бабицки.

Те, кто следует советам диетологов, по праву гордятся завидной фигурой. Как, например,  мать двоих детей Татьяна Корчебаш. А ведь еще пять лет назад она не отказывала себе в жирной пищей и сладостях.

 Однако не все обладают такой силой воли. Среди причин неправильного режима питания чаще всего называют нехватку времени.

Как предупреждают врачи, избыток в рационе жирной пищи вызывает сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и болезни опорно-двигательного аппарата.

Ожирением страдают 30% женщин. Тучных мужчин - на 12% меньше. При этом десятая часть взрослых в нашей стране не занимается спортом регулярно. А в рационе почти 65 процентов не достает овощей и фруктов.