Встав на весы после обильного застолья, люди спешат в спортзалы. Им предстоит скинуть лишние килограммы, которые появились после съеденных майонезных салатов и голубцов.

"Пришел позаниматься, чтобы организм пришел в себя после "Оливье". Как все, ела в праздники много жирного и с майонезом - и "Оливье" и "Шубу". Как обычно, ни в чем себе не отказывал."

Мужчины признаются, что им прийти в норму сложнее.

"Не занимался спортом 31 и первого, и за праздники набрал два килограмма. Уже со второго января я начал ходить в зал".

"Конечно, я ел больше, чем обычно, но старался не превышать норму. Пытаемся всего есть в меру, и так нелегко".

Тренеры советуют постепенно увеличивать нагрузки.

Тем, кто не успевает в спортзал, но мечтает скинуть пару лишних килограмм, инструкторы предлагают выполнять несколько простых упражнений дома.

"Исходная позиция, ноги на ширине плеч, тело прямое, руки вперед. Приседаем, делаем вдох-выдох."

Косметологи, в свою очередь, предлагают расслабляющие спа-процедуры.