Около 35 тысяч граждан Республики Молдова испытывают проблемы со зрением. Причем в последние годы наблюдается тенденция роста числа больных.

Если в 2010 году было зарегистрировано 89 случаев заболеваний на тысячу жителей, то год спустя их число выросло почти до 100 случаев на тысячу человек.

Первыми признаками недуга являются покраснения коньюнктивы, боль, зуд и избыточная слезоточивость.

Среди основных причин заболеваний - чересчур долгое пребывание за компьютером или телевизором, плохая освещенность помещений, неправильное питание, а также курение и употребление спиртных напитков. 

Одним из залогов хорошего зрения является правильное, сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Специалисты рекомендуют потреблять как можно больше фруктов и овощей, не забывая о молочных продуктах, яйцах и рыбе. 

В деле сохранения хорошего зрения не последнее место занимает защита от ультрафиолетовых лучей, гимнастика для глаз, а также отсутствие вредных привычек: таких как курение и употребление спиртных напитков.

Офтальмологи подчеркивают, что те, кто много работает за компьютером, должны носить защитные дифракционные очки, а рабочее помещение должно хорошо освещаться.

Еще одна рекомендация относится к гигиене - для предотвращения инфекций и аллергических реакций не трогайте глаза грязными руками. Среди способов поддержания и улучшения зрения есть и упражнения, направленные на расслабление и тренировку глазных мышц.