У православных христиан начался Великий пост: как правильно себя вести и каковы его преимущества для здоровья
У православных христиан начался Великий пост. В ближайшие семь недель им нельзя будет употреблять в пищу молочные и мясные продукты, яйца и рыбу.
Накануне на рынках и в магазинах раскупали фрукты и овощи, а также бобовые и соевые продукты.
"Я купила грибы. Еще хочу взять фасоль и картофель, и все будем есть без масла, вообще без ничего. Очень важно поститься как полагается, есть только постные продукты".
"Я купила фасоль, консервированные помидоры, приготовила вареники с картофелем и заморозила их".
"Я покупаю фрукты, мы едим и картофель, и бобовые. Я держу пост только первую неделю, так как здоровье не позволяет больше".
"Покупаю горох. Мы строго соблюдаем пост. Нужно еще купить фрукты и овощи."
Между тем, врачи рекомендуют менять рацион постепенно.
"Жители Молдовы налегают на мучное, картофель, промышленную выпечку. А основными продуктами должны стать овощи, цельнозерновые крупы и фрукты", - говорит нутрициолог Сергей Мунтяну.
Священнослужители напоминают, что до Пасхи прежде всего нужно соблюдать духовный пост.
"Воздержание в еде бессмысленно, если мы будем продолжать ссориться. Отказ от скоромной пищи вообще-то менее важен по сравнению с духовной составляющей поста", - сказал священник Иоан Бэрбэу.
В этом году Пасху будут отмечать 28 апреля.