Хождение с палками, но без лыж, - именно так выглядит скандинавская ходьба. Этот вид спорта поможет всегда быть в тонусе. Кроме того, это прекрасная возможность провести время на свежем воздухе. 

"В сегодняшнее время многие засиживаются у компьютера, исправить осанку, выставить позвонки, снять нагрузку с суставов. Мы даем достаточно хорошую нагрузку, используем определенную технику", - сказал тренер Сергей Кульчинский. 

Турист из Словении, который случайно увидел, как тренируются новички, не был удивлен. 

"Этот вид спорта популярен и в Словении и в других европейских странах. Очень много туристов и спортсменов используют такие палки. Я так не хожу, но слышал, что это очень полезно для мускулатуры".

Для скандинавской ходьбы используются специальные палки, которые можно регулировать по длине. 

"На фоне природы, то есть 90% мышц у нас работает, мы дышим свежим воздухом, мы слышим пение птиц, мы заряжаемся этой энергетикой", - отметил эколог Анатолий Залевский. 

"Это специальный вид ходьбы для того, чтобы тренировать мышцы сердца. Даже детки заинтересовались".

"Я знаю, что это очень полезно для здоровья. Но у меня нет таких палок".

Специалисты говорят, что скандинавская ходьба полезна в любом возрасте. Она заставляет работать все мышцы, укрепляет сердце и легкие, способствует снижению веса.