В зной и жару нужно защищать себя от теплового удара, меньше находится на солнце, пить больше жидкости, не менее 2 литров в день. Вот некоторые советы врачей - участников передачи Publika Report.

«В обеденные часы нужно избегать пребывания на солнце. Для беременных женщин опасность еще больше, они должны находиться как можно больше в тени. Очень важно потреблять больше жидкости. Люди старшего поколения, должны находиться в доме или в тени», - пояснила директор клиники ПМП Алла Немеренко.

Также эксперты отмечают, что в период с 11 до 17 часов необходимо избегать нахождения под прямыми лучами солнца из-за высокого уровня ультрафиолетового излучения.

По словам синоптиков, сегодня уровень радиации возрос по сравнению со вчерашними показателями.

«Сегодня уровень ультрафиолетового излучения выше по сравнению со вчерашним днем. Необходимо предусмотреть меры защиты, надеть шляпы, солнцезащитные очки, одежда должна соответствовать сезону, потому что радиация на самом деле очень опасная. Эффект может не быть сразу, однако, со временем это может вызвать катаракту или рак кожи»,- подчеркнул метеоролог Realitatea TV Сильвиу Григоре.

Синоптики объявили желтый код опасности из-за жары, которая продлится до 15 июля.