Число людей, которые пользуются телефоном во сне, а на утро ничего не помнят, растет, констатируют ученые. Иногда это приводит к нелепым ситуациям, а также к проблемам со здоровьем.

По мнению специалистов из Мельбурнского центра нарушений сна, к таким расстройствам больше всего склонны деловые люди, у которых перегружен день. Они и ночью чувствуют необходимость "быть на связи", говорят доктора.

В общем, эксперты советуют держать телефон подальше от кровати, либо вообще отключать его - чтобы сигнал принятого сообщения не заставлял вас втайне от самого себя вести ночную переписку в ущерб нормальному сну.