Нежирная еда без лишних калорий и как можно больше фруктов и овощей. Таковы рекомендации врачей после длительного поста. Те, кто соблюдает эти ограничения, говорят, что следуют советам специалистов, чтобы избежать нежелательных проблем со здоровьем. 

Завершение самого длинного в году поста предполагает определенные неписаные, но очень важные правила. Их несоблюдение может повлечь за собой проблемы со здоровьем - такие как панкреатит, гепатит и язва желудка.

Тем, кто постился на протяжении всех семи недель, врачи рекомендуют не есть жирных блюд и избегать высококалорийной пищи, и включить в рацион как можно больше овощей и фруктов. 

«Нужно заботиться о себе и не есть слишком много. Лучше есть чаще и маленькими порциями, чтобы сохранить в норме своё здоровье», - отметила врач-гастроэнтеролог Анжела Пелтик. 

Те, кто соблюдает пост, говорят, что знают, как питаться после выхода из него. 

По христианской традиции, Великий пост самый длинный и строгий в году. Он соблюдается семь недель, за весь пост лишь два раза можно есть рыбу.