Сон регулирует наше психофизиологическое состояние и обеспечивает работу всех систем организма в течение дня. Медики утверждают, что недостаток отдыха или нестабильный режим сна ведет к возникновению целого ряда различных заболеваний. Вместе с тем, некоторые артисты ночами не спят, выступая на различных праздниках. 

Братья Адваховы поют и днем и ночью с 7-летнего возраста. Потому что их музыка пользуется спросом на ночных концертах и различных мероприятиях. Артисты признают, что такой график изнурителен, но у них нет выбора, если они намерены развиваться

«Что касается свадеб, крестин, разных вечеринок, были случаи, когда мы пели и семь дней подряд. Представляете. Вечером поешь почти до утра, днем немного отдыхаешь, опять поешь, днем спишь, ночью работаешь», - говорит Василий Адвахов.

Хотя Виталий Адвахов и свыкся с таким режимом работы, он пользуется любым случаем, чтобы компенсировать бессонные ночи.

«Необходимо после такого испытания или бессонной ночи стоит поспать шесть-семь часов, и думаю, восстанавливаешься. Стараюсь делать именно так. Когда есть возможность поспать, тогда сплю, днем или ночью - не важно», - отмечает второй брат Виталий.

Как утверждают специалисты, человеческому организму необходимо от шести до восьми часов сна, в противном случае через определенное время возможны различные проблемы со здоровьем.

«Частое недосыпание может привести к разным заболеваниям. Известно, что если людей лишают сна полностью или частично, тогда у них могут возникнуть вегетативные нарушения, сбой сердечного ритма, дыхания, желудочно-кишечные расстройства и так далее», - подчеркивает невролог Ион Молдовану.

Одно из самых тяжелых нарушений - это апнея, или перебои с дыханием во время сна, что может привести к ряду проблем, вплоть до внезапной смерти.