С приходом холодов родители начали давать детям больше витаминов, но врачи предупреждают, что передозировка добавками может нанести больше вреда, чем пользы. 

Рекомендация связана с тем, что некоторые взрослые используют слишком много лекарств для повышения иммунитета у детей, без рекомендации специалистов. Другие родители предпочитают укреплять иммунитет, включая в детское меню фрукты и овощи:

"Это все витамины, то есть только природные. Пока есть возможность покупать фрукты, мы берем, зимой уже смотрим, если не хватает замороженных, заходим в аптеку".

"Сезонные витамины, мы едим фрукты, овощи, занимаемся спортом и, конечно, свежий воздух".

Врачи говорят, что лучше обращаться к специалистам для проверки уровня витаминов в организме:

"Чрезмерный длительный прием несогласованных с врачом доз может привести к их накоплению в органах и системах. Избыток витамина D может привести к гиперкальциемии, что дает слабость мышц, спазмы в животе, раздражительность", - предупреждает педиатр Валерия Ройбу.

Специалисты напоминают, что иммунитет у детей формируется в значительной степени на основе здорового питания и умеренных физических нагрузок:

"Первостепенной является диета и, без сомнения, потребление витаминов, овощей. Но не стоит делать так: наступил сентябрь и начинаем медикаментозное лечение для повышения иммунитета ребенка. Он вырабатывается постепенно, в несколько этапов".