Очищать организм от токсинов лучше всего весной. А для того, чтобы подобрать оптимально эффективную детокс - программу, женщины все чаще обращаются к специалистам.

Корина Даскэлу - выпускница одной из самых известных в мире школ здорового питания. Вернувшись в Молдову, она разработала детокс-программу, во время которой из рациона выводят мясо, молочные продукты, алкоголь, содержащие кофеин напитки и табачные изделия. Вместо этого предлагается диета из свежевыжатых овощных и фруктовых соков.

”Соки надо пить в течение четырёх дней. В первый день - для очищения, второй - для иммунитета, в третий - для жизненной силы и в четвёртый - для энергии. Помимо соков, каждый день нужно пить воду и травяные чаи”, - сказала нутриционист Корина Даскэлу.

Соки доставляют каждый день на дом, в их производстве используется технология холодного отжима, чтобы  сохранить их полезные свойства.

”Наши соки на 80% состоят из овощей и на 20% - из фруктов. Идеальный состав - морковь, сельдерей, петрушка, лимон, яблоки и имбирь. Такую диету я рекомендую раз в три месяца”, - уверяет Корина Даскэлу.

Некоторые женщины уже испытали предложенную детокс-программу:

”Приносят нужное количество сока, рассчитанное на один день, и ты сама решаешь, как его пить в течение дня. Если чувствуешь голод, пьёшь немного сока и это ощущение сразу исчезает. В течение пяти дней я не чувствовала никакого дискомфорта”.

”Эти соки я пила в течение семи дней. Программа длится 10 дней. Сперва подготовилась, три дня ела только орехи, фрукты и овощи, а после этого пила соки. Потом вернулась к обычному рациону”.

Однако, как говорят врачи, многим такая программа очищения противопоказана.

”Людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, заболеваниями почек, некоторые соки приносят настоящий вред. Не надо забывать про здоровый образ жизни, питание. В комбинации со свежевыжатыми соками”, - предупредила гастроэнтеролог Виктория Бабицки.

Детокс-программа с диетой из натуральных соков длится четыре дня и стоит около полутора тысяч леев.