В середине календарной зимы в Молдову пришли снегопады, метели и трескучие морозы. Специалисты предлагают несколько советов, как противостоять низким температурам в этот период.

В холодные зимние дни в ежедневном меню должны в обязательном порядке присутствовать цитрусовые, молочные продукты, лук и чеснок. Избегайте приема крепких спиртных напитков на морозе.

Если вам приходится проводить много времени на улице, необходимо иметь с собой термос с горячим чаем. Одежда также должна соответствовать погодным условиям. Например, вместо одного толстого свитера лучше надеть два потоньше. Желательно, чтобы обувь была на размер больше.

При низких температурах обязательно надевать головной убор. Все эти меры направлены на то, чтобы уменьшить риск переохлаждения. В морозные дни не рекомендуется долго стоять на остановках общественного транспорта.

Специалисты утверждают, что ходьба способствует циркуляции крови, что приводит к согреванию организма. В противном случае повышается риск обморожения конечностей.

В эти холодные дни именно горячий чай с лимоном поможет лучше других средств сохранить хорошее настроение.