Марафон похудения. Одна из спортивных организаций запустила проект для тех, кто во время карантина набрал лишний вес и хочет похудеть. Это предлагается сделать, не выходя из дома. Срок - 42 дня. Первая группа была набрана месяц назад.

"Запросов на похудение больше, конечно, у женщин. Процентов наверное 80 - хотят больше похудеть женщины. Причем в независимости от того, в каком весе они сейчас находятся. У мужчин эта проблема затрагивается чуть меньше, но тем не менее в глубине души, не все мужчину хотят об этом говорить, но все хотят похудеть", - сказал менеджер проекта Сергей Легейда.

Тренер и специалист по питанию дают советы онлайн. "Самый главный приз, когда человек через 42 дня становится на весы и видит там ту цифру, которую он там хотели увидеть. Вот это то, ради чего люди этим делом занимаются".

Неправильное питание и отсутствие физических нагрузок - главные факторы риска. Лишний вес может спровоцировать болезни сердца, гипертонию, сахарный диабет.

"Человек, который употребляет огромное количество белого хлеба и хлебобулочных изделий из белой муки он в итоге становится таким претендентом на то, чтобы попасть в больницу. И когда меняется его рацион - у него все становится гораздо лучше", - говорит врач-нутрициолог Марина Яроцкая.

В Молдове около 50% взрослых людей имеют избыточный вес или страдают от ожирения. Чтобы снизить этот показатель, Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять фрукты и овощей в день, тщательно пережевывать пищу и заниматься физкультурой минимум полчаса в день.