Если у вас бывают срывы в еде то, наверное, стоит поближе познакомится с собой и понять психологически почему эти срывы происходят, если вам хочется то, чего нельзя и вы знаете, что это неполезно, думаю, что это больше какие-то психологически факторы, опять же привычка, она все-таки, если можно себя приучить, точно можно себя отучить