В холодное время в рацион нужно обязательно включать сало и мясо
Сало на завтрак, мясо на обед, чай с утра до вечера - вот оптимальное меню в морозные дни. Про низкокалорийную еду специалисты рекомендуют забыть. Чтобы организм легче справлялся с холодами, питание должно быть сытным, а одежда - просторной и многослойной.
Сало - лучший продукт в морозы, утверждают врачи. Ломтик-два перед выходом на улицу, и организм получает дополнительную энергию. А в течение дня поможет согреться чай.
Носить в холода рекомендуют одежду из натуральных материалов и только просторную, лучше - в несколько слоев. Перчатки, шапки и шарфы - уже не аксессуар, а средство спасения от обморожения. Для ухода за кожей следует выбирать средства, богатые витаминами А и Е.
"Последствия - обморожения второй, третьей и четвертой степени, которые могут привести к потере фрагментов кожи и конечностей", - сказал врач врач Анатолий Таран.
На операционный стол с обморожениями попадают в среднем 15 человек в год.